加湿器のカビや雑菌は体に悪い？公的情報で見るリスクと毎日の予防法

2026/10/30 20:16

加湿器を清潔に保つ毎日の基本：水道水を使う、毎日水を全部入れ替える、タンクを洗う

※図はイメージです

この記事の結論

厚生労働省は、加湿器をレジオネラ症の代表的な感染源の一つに挙げ、汚れた加湿器から出る細かな水滴（エアロゾル）を吸い込むことで感染するとしています。また、加湿器内の汚れた水を吸い込んで起こる過敏性肺炎（いわゆる「加湿器肺」）の報告もあります。予防の基本は、水道水を使い、タンクの水を毎日すべて入れ替えて容器を洗うことです。

レジオネラ属菌はヒトからヒトへは感染しない（厚生労働省）
高齢者・新生児、免疫機能が低下している人は肺炎のリスクが高いとされる
超音波式は毎日の水替えと容器の洗浄が特に重要、加熱式は感染源となる可能性は低い（厚生労働省）
せき・息切れ・発熱が続くときは、加湿器を使っていることを伝えて受診を

加湿器の汚れと健康について公的機関が述べていること

テーマ	公的・学術情報の内容	出典
レジオネラ症	汚染されたエアロゾルの吸入で感染。冷却塔水・加湿器・循環式浴槽が代表的な感染源。潜伏期間は2〜10日	厚生労働省
施設での事例	高齢者施設で加湿器内の汚染水のエアロゾル吸入等が原因とされる感染事例が報告され、2018年に国の指針へ加湿器の衛生措置が追加された	厚生労働省通知
過敏性肺炎	カビなどの有機物を繰り返し吸い込むことによるアレルギー反応。乾いたせき・息切れ・発熱。原因を避けると改善するが、長期間で慢性化することがある	日本呼吸器学会
加湿器肺	加湿器内の汚染水の吸入で起こる過敏性肺炎の報告があり、全国調査の一次調査で115施設・計340症例が確認された	帝京大学医学部附属病院（研究のお知らせ）

レジオネラ症とは、レジオネラ属菌という細菌が原因で起こる感染症のことで、重い肺炎になる「レジオネラ肺炎」と、自然に治る「ポンティアック熱」があります（厚生労働省）。

加湿の方式で注意点は違う？

厚生労働省は、超音波式は毎日水を入れ替え容器を洗浄することが重要、水を加熱して蒸気を出すタイプは60℃・5分間の加熱で菌が死滅するため感染源となる可能性は低い、としています。気化式・ハイブリッド式について同ページに記載はありませんが、タンク・トレー・加湿フィルターは湿った状態が続くため、各メーカーは定期的なお手入れを求めています。

赤ちゃん・高齢者がいる家庭で気をつけたいこと

厚生労働省は、高齢者や新生児は肺炎を起こす危険性が通常より高く、喫煙者、透析患者、免疫機能が低下している人なども注意が必要としています。こうした家族がいる場合は、下の「毎日」の手入れを特に欠かさないようにし、体調の変化があれば早めに医師に相談してください。

家庭でできる予防法

毎日やること

タンクの残り水を捨て、水道水で振り洗いする（継ぎ足しはしない）
新しい水道水を入れる。蛇口から出したばかりの水が推奨されています（パナソニック）
加湿トレーに残った水も捨てる（ダイキン）

レジオネラ症防止指針（2018年改正）を受けた自治体の案内では、家庭用加湿器は「タンクの水は水道水を使用する」「毎日完全に換えるとともに、タンク内を清掃する」とされています（千葉市）。

2週間〜1か月に1回やること

加湿フィルターとトレーの水洗い：2週間に1度程度（ダイニチ）
加湿フィルターのつけ置き洗い：約1か月に1回（ダイキン・パナソニック・ダイニチ）
臭い・ぬめり・変色が出たら期間に関係なく洗う

つけ置きの分量と時間は加湿フィルターのお手入れ方法｜クエン酸つけ置きの手順で解説しています。

加湿器のお手入れ頻度：毎日の水替え、2週間ごとの水洗い、月1回のつけ置き、シーズン後の乾燥

※図はイメージです

部屋の湿度は上げすぎない

東京都の「健康・快適居住環境の指針」は、湿度の目安を40〜60%としています。湿度計を置き、窓の結露が続くようなら加湿を弱めてください。

やってはいけないこと

井戸水や浄水器の水を使う（ダイキンは雑菌が増えやすいとしています）
前日の水に継ぎ足して使い続ける
ぬめりや臭いがあるまま運転を続ける
塩素系漂白剤で洗う（パナソニックは健康に害を及ぼすおそれがあるとして不可）
濡れたままシーズンオフにしまう（メーカーは乾かしてから保管するよう案内）

洗っても臭い・汚れが取れないフィルターは交換を

シャープは、お手入れしても水あかやニオイが取れない、変色や汚れがひどい加湿フィルターは交換目安期間内でも交換するよう案内しています。当店（楽天市場店）の加湿フィルター購入者レビュー123件（2026年10月集計）でも、「カビ臭く」なったことを理由に交換した声がありました。なお、フィルターを交換しても、タンクの水替えと掃除が予防の基本であることは変わりません。

当店の加湿フィルター素材はJIS L 1902に基づく抗菌性試験を実施しています（抗菌試験の読み方）。ただし抗菌加工はカビが生えないことを意味するものではなく、お手入れは必要です。互換加湿フィルターは加湿フィルター一覧からお選びいただけます（全品送料無料）。ホテル・介護施設の管理は加湿器のレジオネラ対策（施設向け）をご覧ください。

よくある質問

Q. 加湿器のカビは体に悪い？

日本呼吸器学会は、カビなどを繰り返し吸い込むことで過敏性肺炎が起こると説明しています。汚れた加湿器を使わないことが大切です。症状がある場合の判断は医師に相談してください。

Q. 加湿器のカビでどんな症状が出る？

過敏性肺炎では乾いたせき、息切れ、発熱が見られるとされています（日本呼吸器学会）。かぜと似ているため、続く場合は加湿器の使用を伝えて呼吸器内科などを受診してください。

Q. 赤ちゃんの部屋で加湿器を使っても大丈夫？

湿度管理は大切ですが、新生児はレジオネラ肺炎のリスクが高いとされます（厚生労働省）。水道水を毎日入れ替え、容器を洗ったうえで使ってください。

Q. レジオネラ菌は家族にうつる？

厚生労働省は、レジオネラ属菌はヒトからヒトへは感染しないとしています。感染は汚染されたエアロゾルの吸入などによります。

Q. アレルギーがある人は加湿器を使わない方がいい？

一律には言えません。持病やアレルギーがある場合は、使用の可否や湿度の目安を主治医に相談してください。

参考資料

※本記事は公的機関等の情報をまとめたもので、医学的な診断や治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。

※当店の商品は互換品であり、各メーカーの純正品ではありません。記載のメーカー名・型番は対応機種を示すためのものです。お手入れ方法は必ずお使いの機種の取扱説明書もご確認ください。